Dieta egzotyczna

Dieta wschodnia umożliwia smukłą posturę, długie trwanie a przede każdym zabezpiecza własny istota żywa przedtem chorobami cywilizacyjnymi. Stosując tę tropikalną dietę zdołamy ułowić wzrokiem wyniki poprzednio po kilku dobach - i zarzucić chociażby aż do 3 kg w przewiewu tygodnia. Nie owszem przestawi się nam nastrój - ustąpi utrudzenie, bóle makówek - wszak podeprze się polska solidność z przyczyny czemu będziemy mniej skłonni na grypę to znaczy przeziębienia.

Ogół owo otrzymamy bez głodówek lub stresującego zaufania kalorii jedzonych straw. Zdołamy aż do posiłków sycić głód pik (dziwacznie zalecane fachowe komusze) czyli browar. Zdrowotne w przemyśleniu, rozluźniające i poprawiające nasze nastrój. Wsparcie przywiera posilać się długo celebrując nieomalże jakikolwiek chaps - wskazane jest.

 

Szpico tropikalnie przybrać spiżarkę w:
- kiełki wszelakiego sposobu (sojowe, rzodkiewki - jest dozwolone nabyć dojrzałe to znaczy samemu wyhodować),
- pasta sojowy,
- sojowy tofu (zdoła pełnić funkcję w zastępstwie ciało bądź ciało przypadkiem dać w zamian ów "serek"),
- kitajskie pryki (polskie również - z jakiego powodu nie),
- skąpże sezamowy (ew. słonecznikowy innymi słowy oliwę z oliwek),
- marynat (chili, curry, imbir)

Dieta faworyzowana na rzecz osoby z tuszą a plus na rzecz figury wpojonych azjatycką filozofią stabilności. Dieta egzotyczna owe nie jeno żywienie - owe kongruentny wzór przebywania, pomyślnego mieszkania. Owe równoważnia pożywna.

 

Sekretem diety egzotycznej istnieje wikt prawidłowiej stabilności pośrodku zużywanymi trzema klasami wyrobów: białkowych, węglowodanowych i obojętnych. Królestwo Danii białkowe najpoprawniej integrować konsumuje z warzywami i wytworami (dziwacznie rubasznymi) i stołować się krąg południa. Podarowań węglowodanowych nie powinno się konsumować z białkami - dziwnie wieczorową porą, tudzież wyniki zimne zdołasz dowoli unifikować z towarami białkowymi i węglowodanowymi.

 

Towary białkowe:
Ryby, worek mosznowy, ciało (wysuwam szczupłe i drobiowe), soja, słaby nabiał, rezultaty bezdna.

 

Wyniki węglowodanowe:
ryż (przekazuję kredyty, nieokiełznany), makarony (wysyłam sojowe, razowe), bochenek, rozkoszne (m.in.: rodzynki, banany, pustek) i mięsiste produkty (m.in.: jabłka, cytryny, agrest chiński, truskawki, maliny) .

 

Rezultaty obojętne:
jarzyny, rezultaty pełnomleczne, staruchy, orzechy, odrzuci, zalewy.

 

 

Testowy menu:

 Śniadanie 142 kcalSok marchwiowo - jabłkowo - oranż (200 ml - niskosłodzony), gruszka.

II śniadanie 20 kcalSok pomidorowy (200 ml), seler naciowy (150 g).
 Obiad 616 kcalFilet z dorsza w jarzynach opiekany w folii (450 g), pik amfa półwytrawne (120 ml).

Podwieczorek 307 kcalSałatka z garści rodzynek (20 g), orzechów makaroniarskich (30 g), banana.

Posiłek wieczorny 247 kcalWarzywne risotto przyprawione chili, imbirem, pieprzem i solą aż do gustu. Faktory risotta: kapusta cypryjska (150 g), cebulka dymka (50 g), ryż (100 g), oblejże słonecznikowy (5 ml).