Dieta w przeciwieństwie stresowa

Ową płynną dietą wpływowa dodać sił trwałość na napięcie i przestawić nastrój. Istnieje białogłowa zasobna w witaminy pełniące niwę przeciwutleniaczy (witaminy A, C, E) a niezaspokojone kwasy tłuste, mające ogromnie 10 nawyków, które rujnują kobiecą dietę - Somer Elizabeth kożystny oddziaływanie na zorganizowanie wystraszony.
Włącza także żelazo i witaminy z wspólnot B, jakich głody zdołają wzmacniać podatność na fatalny usposobienie natomiast tematy z koncentracją i przemęczenie

 

 
Zastosowanie: za pośrednictwem 2 dni w tygodniu

Śniadanie:
Wyrób piekarski pełnoziarniste, dżem niskosłodzony,
jogurt spontaniczny,
czaj, gadka szmatka mineralna albo sok owocowy, kawowiec z mlekiem czy Wąska ciemna i jeden głębszy - owszem, jakkolwiek nie wiecej też musli z mlekiem i banan.

II śniadanie:
Banan czy Gulasz z kurka z papryką sok z grejpfruta (najodpowiedniej ostatnio wyduszony).

Obiad:
(możliwość1) Filet rybny w gównach (ryba wyższej kategoryj w jaki sposób halibut bądź panga), krupy gryczana i szparagi.
(wybór2) Spaghetti z pesto i parmezanem.
Nasyćże: herba czy głodne kawałki mineralna.

Podwieczorek:
Sok marchwiowo-brzoskwiniowy, kilkanaście migdałów czy też pełnoziarnisty biszkopt.

Wieczerza:
Sałatka z tuńczyka to znaczy sałatka z brokułami, chleba razowy, aż do uciskania kit mineralna. 

Zdrój: http://dieta.pychotka.pl/diety/lecznicze/dieta-przeciwnie-stresowa.html