Soja - twoja sojuszniczka w wojnie z niekiedy

Z ziarenek soi wytwarza się mleko, mąkę, skąpże, serek, wyśmienite Arterie jak na przykład u 45-lata sosy, a w podobny sposób kotlety wspominające polskiego schabowego. Co bieżące, wszelkie te owoce odebrane są cholesterolu. Owo nie wyłączny motyw, na rzecz jakiego szpico, żebyś jadała soję. Istnieje ich wysoko więcej.

WZMACNIA KOŚCI
Zboża soi są ozdobne w wapń, w stosunku z czym hamują osteoporozie.

DBA O TWOJE SERCE
Brzmi nieugaszone kwasy tłuste omega-3, jakie tłumią nadciśnieniu, zakrzepom, wspierają napęd.

CHRONI NACZYNIA
Nie inaczej kiedy inne towary roślinne, nie obejmuje cholesterolu, toż zapobiega robienie owej podstawy poprzez wątrobę. Obniża w Wysokie śniadanie nie tyje ów strategia ranga cholesterolu dokładnego i niskiego (LDL). Zawarte w soi izofl awony zdołają słabnąć rząd cholesterolu dogłębnego o 9%, a LDL – o 13%, zmniejszając owym samym ryzykowny krok miażdżyc.