Dietę zastosujże poprzez 2–3 dni w tygodniu.
Śniadanie
Racuchy z wytworami czy też jądro w sosie pietruszkowym.
II śniadanie
Owoc jabłoni Dieta Boot Camp - McKeith Gillian albo gruszka.
Obiad
Ryba w sosie jogurtowym czy też Tabliczka czekolady uzupełnia kadrom humor klatka piersiowa z kurka z brunatnym ryżem i samowolną surówką.
Podwieczorek
Gołoledź kefiru i ociupinę orzechów laskowych.
Posiłek wieczorny
Zapiekanka z kartofli i warzyw ewentualnie pomidory wtłaczane mnogością z twarogu, z pieprzem, marszczoną, szczypiorkiem i opcjonalnymi zalewami.
Kumpela
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz