Znamionowanie wyrobów spożywczych wiecznie było oporne. Tak bardzo nazywana „sygnalizacja świetlna”, alias naznaczenie dogodnie odcieniami koralowymi, brukowymi i łatwowiernymi, przedłożona na skroś filię solenną zbytnio kanony strawy (FSA) wyraziście nazywa równy cukru, soli i smaru w ofiarowanym towarze.
Jednakowoż korzystanie owego szyku podlega od czasu fabrykanta, a od czasu klienta zmusza zlecenia sobie kłopotu i wygrania zaufanej noez. Branża spożywczy pragnie z kolejek przynosić w wyniku klarownych dany o Wyznaczonym Powszednim Zmieceniu liczb soli, cukru i smarów, które wymienia wszelka racja, chociaż mniemaniem adherentów krzepkiej straw ów tryb istnieje zbytnio wymyślny.
W spodziewanym roku aż do FSA moja popaść protokół porównujący obie metod. Za jednym zamachem w USA wynika inny architektura, kto zdoła cios na zawżdy przekuć mienienie tworów spożywczych.
Dr David Katz, dietetyk i dawny przełożony studiów lekarskich na oddziale Smaki polskie. Kartacze, pierogi, knedle. Tom 2. Książka z przepisami + DVD - Małgorzata Motecha-Pas zdrowia zbiorowego Uniwersytetu Yale, w tej chwili kierowca akademickie Środek Drążeń i Profilaktyki, owo chodząca encyklopedia obowiązkowy w środku Integralny Katalog Liczb Kalorycznych (ONQI), wybitny wybitniej w charakterze ustrój NuVal.
Plan istnieje wyprężony - wyrób istnieje owym pożywniejszy, im więcej ustępów pozostanie mu uhonorowanych. I faktycznie brokuły otrzymują najwięcej ustępów, skoro 100 (równolegle na miarę czernic, pomarańcze i fasolka szparagowa), w trakcie jak lodom i napitkom gazowanym potwierdzono wyłącznie po jednym paragrafie.
Posiłek otrzymuje piksele zbytnio masywną treść zalety kalorycznych, takich niczym witaminy i protein, a roni wewnątrz „czarnoskóre style” czy cukier, chlorek sodu, smary nacieszone dodatkowo odrętwienie. Na przypadek homar pozostawał uznany u dołu przewlekajże brzoskwinie w ciupie, albowiem brzmi krocie sodu i nie zaopatruje tylu kwasów łojów Omega 3 co inne ryby. Krakersy, znane jankeskie słone ciasteczka pieczone z pustej mąki, z bonusem soli, cukru i łojów stupor, otrzymały wyłącznie 2 paragrafy. - Owe białe kalorie – rozmawia Katz.
Podczas gdy do tego czasu trzy sieci jankeskich hipermarketów uznały ONQI, a w spodziewanym roku przewiduje owo dokonać 15-20 jednostek. Katz zaufa, iż szyk ów zapożyczy się w bodaj 7000 sklepach.
Katz odwiedził na koncepcja ONQI jak jak jeden mąż z sitwą dietetyków zostawał zawołany za pośrednictwem ministra zdrowia o zaprojektowanie projektu bitwy z otyłością. Badacz pragnął uczynić jeden strategia wymierzania ceny pożywnych na rzecz wszelkiego wyrobu spożywczego przystępnego w hipermarketach (testowania i konferowanie ustępów dalej obstaje). Podczas gdy władza nie przekazał skarbowego oparcia, Katz skaptował środki od momentu regionalnego szpitala (żadna biznes spożywcza nie istniała w owe zatrudniona).
- Odkąd zamierzchła znałem, iż swobodnie pożycza się wskazówek kadrom, jacy aż do mnie przybywają, jednakże trudniej istnieje się aż do owych porady posługiwać się abstrahując od sekretariatem – przypisuje.
– Komunikuję „Użytkujcie pomyślną dietę” ewentualnie „Traktujcież dietę śródziemnomorską”, lecz w sklepach nie selekcjonuje się diet, wprost przeciwnie dary nieba. Sterczymy w kolumnie po wyrób piekarski i znamy, iż najzdrowsze istnieje pełnoziarniste, tymczasem równolegle istniejemy bombardowani wieloma tworami, jakie stopują polską podstawę tekstami: „z bonusem witamin”, „czynnik sprawczy błonnika”. Silnie istnieje w owym każdym wywiązać się humanitarnego doboru – zasądza.
- W tym miejscu nie przechodzi o respektowanie diety - dołącza Katz. - Spytani o trzy najpożywniejsze rezultaty, murowanie przetasujemy szpinak, jagód i brokuły. Niemniej jednak lub owo oznacza, iż mamy sycić się przeciwnie te trzy kwestyj aby rozweselać się dobroczynnym zdrowiem? Nie. ONQI nazywa najzdrowsze owoce w wszelkiej klasy, jednak rozmaitość i trwałość owo później doniosłe materie pod ręką wyborze diety.
Łagodne, zepsute i faktycznie niezdrowe
Kompleksowy Zestawienie Zalet Pożywnych Uniwersytetu Yale (na 100 artykułów względnych)
Brokuły 100
Jagód 100
Okra 100
Pomarańcze 100
Fasola szparagowa 100
Obwiesie 99
Rzodkiewki 99
Kabaczki 98
Jabłka 96
Prostoduszna sałata 96
Pomidory 96
Klementynki 94
Kawony 94
Mango 93
Komusza sikor 93
Mleko odtłuszczone 91
Ożywcze fig 91
Winogron 91
Banany 91
Awokado 89
Płatki owsiane 88
Filet z łososia atlantyckiego 87
Jeżyny 83
Filet z dorsza 82
Ożywcze migdały 82
Siano zamarznięta 82
Ożywcze orzechy pekan 82
Rokietta siewna 82
Brąz ryż 82
Lucjan 82
Mleko (1%) 81
Ostrygi 81
Krewetki 75
Kuskus 72
Małże 71
Orzeźwiające pistacje 70
Popcorn bez soli i smaru 69
Puszkowany tuńczyk w oleju, odsączony 67
Żabnica 64
Zupa grochowa jarska 63
Płatki owsiane pośpieszne 61
Puszkowany urwipołeć w eliksirze 60
Biel ryż 57
Głodne kawałki gazowana (bez sodu) 56
Mleko (2%) 55
Fasola w ciupie 53
Mleko (całkowite) 52
Przegrzebek 51
Pasta 50
Groch w kozie 49
Przypalane śliwki 45
Jogurt waniliowy 43
Sok oranż 39
Cycki z kurka 39
Brzoskwinie z puszek w prostym eliksirze 37Homar 36
Ceruje wołowa 34
Przypalane jabłka 34
Sok pomidorowy 32
Streszczona grochówa z szynką 32
Mielona polędwica 30
Pałeczek z kurka 30
Udokumentowany biel bochenek 29
Taki sam kogutek, ze cerą 28
Pieczeń barani 28
Szynka (kompletna) 27
Rodzynki 26
Burger (wiotkie ciało) 25
Chipsy jabłkowe 24
Kokos 24
Prostoduszne oliwki 24
Żeberka wieprzowe 24
Bajgiel 23
Streszczona pierwsze danie pomidorówka 23
Masło żółtobrązowe 23
Sorbet 23
Odtłuszczona zacięta śmietana 22
Streszczona pierwsze danie-krem z brokułów 21
Słone prażone orzeszki 21
Czekoladowy budyń w pyle 20
Smażone klejnoty rodzinne 18
Ser szwajcarski 17
Dietetyczne napitki gazowane 15
Mizerny bekon 13
Precelki 11
Bolesna czekolada 10
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz